Gotowe dania w słoikach to świetny "plan ratunkowy", o ile zaczniesz czytać etykiety – obecnie na rynku jest mnóstwo opcji z tzw. czystym składem, które smakują jak domowy obiad u mamy. Unikaj tych z dużą ilością konserwantów i zagęstników, a traktując słoik jako bazę (np. dodając świeży makaron czy kaszę), zjesz pełnowartościowy i szybki posiłek bez poczucia winy.