tylko dla forumowiczow... odzywki dla sportowcow.

**Pawel-2005** · 30-03-2011, 10:18

no ja traktuje to jako uzupełnienie posiłków lub szybko coś wszamać pomiedzy posiłkiem

a forma też powoli idzie w górę

fakt nie tak jak u Wowo ale ja mam mniejsze wymagania i nie chcę być aż taki "naładowany" a ćwiczyć też już pare lat ćwiczę więc też wiem czego mi potrzeba i np dlaczego forma nie idzie

---------- Post dodany 03-30-2011 o 09:18 ---------- Poprzedni post 03-27-2011 z 19:08 ----------

no kaskę dopiero teraz przelałem

więc liczymy na te 2 gratisowe shakery:P

**wowo** · 30-03-2011, 10:57

Oj jaki ja naładowany

mizernota...
To teraz chłopy będziecie rośli jak na drożdzach

Swoja drogą wczoraj równiez zrobiłem zapas proszków, jednak dżajnerek się tam nie znalazł.

**Pawel-2005** · 30-03-2011, 11:38

no ja to sobie kupuję coś raz na rok lub dwa, dostałem od brata na urodziny jakieś aminokwasy ale ciężko mi się zmibilizowac żeby je brac przed posiłkiem, może jak zacznę wsuwac gainera to i te aminokwasy bedę brał regularnie a nie 3 tabletki na tydzień zamiast 4-6 na dobę hehe

**wowo** · 30-03-2011, 11:46

Faktycznie dorywcze zakupy.
U mnie w zasadzie na okrągło leci białko, BCAA, kompleks witaminowy i jakies trzepacze przedtreningowe. Jak bęben przekracza 85cm staram sie przycinać węgle, zwiększać aeroby, a czasem jak zależy na czasie zarzucam jakiegoś termogenika :P I tak w zasadzie na okragło :P